目の下のたるみができる原因と対策方法

 

目の下がたるむ原因とは何でしょうか。

 

乾燥、コラーゲン量の減少、表情筋の衰えなどがあると言われていますが、それら全ての原因に代謝・血行の衰えが関係していると言われています。

 

目の下のたるみをケアするには?

乾燥を防ぐために化粧水や美容液、クリームで保湿をしっかりする事やコラーゲンを補うスキンケアに変え血行や代謝をよくするためにマッサージする事もたるみの改善に効果があります。

 

また、表情筋の衰えには表情筋トレーニングも大変効果的です。

 

表情筋を鍛えるトレーニング方法

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具体的には、まずまぶたの周りをホットタオルで温めます。

その事で血行が良くなるからです。

 

それから、目を大きく見開いたり、つぶったりします。
これを3秒5セットして下さい。

 

次に、上下、左右に動かして下さい。
これを次には3秒3セットです。

 

最後に目をぐるっと一周ゆっくり右回り、左周りに3セット回す。
これらを毎日するだけでたるみにも効果があり、表情も豊かになるでしょう。

 

目の下のたるみができる原因

目の下のたるみの原因には摩擦や疲れもあると言われています。

 

摩擦とは、日々のスキンケアなどでどうしても知らないうちに与えている肌への負担の事です。

 

メイク落とし、クレンジング、洗顔などで肌は日々少しづつ少しづつ摩擦しています。
特に目の周りの肌は薄く繊細な場所の為、日々のスキンケア選びやスキンケアにも気をつけなければいけません。

 

そして疲れとは、人間は1日に2万回近くまばたきをします。
その度に、目の周りの筋肉が動くわけです。
一瞬の動きですが、日々の蓄積により目の周りの筋肉に疲労が蓄積します。

 

現代にある避けるのが難しい原因

しかも、ここ数年仕事でもプライベートでも様々なIT機器に触れる事の多い現代人の目と目の周りの筋肉は、長時間それらを使う事により目や目元にかなりの負担がかかっています。

 

それらの機器を使う時には、1時間おきに休憩をとるなど、目の周りの筋肉に負担をかけない工夫をする事も目の下のたるみなどをさらに悪化させない為にも大切です。

 

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